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今日あたりから花粉症の症状が出始めた方が

いるようで・・・

雨の後の暖かい日は要注意ですね。



前回のブログは、花粉症をはじめとするアレルギーの

根本的な原因についてお伝えしました。



何らかの原因で傷ついた腸の粘膜、炎症から原因物質の

アレルゲンが入り込みアレルギーを引き起こす、

ってな内容でした。↓↓↓

http://soseinoizumi.miyachan.cc/e230049.html




今回は、

腸の粘膜が傷ついたり炎症を起す原因、
　
そしてどうやって腸を正常に保つのか？

について。





まず分かりやすい原因の一つは便秘や宿便・・・

糞詰まりですねぇ～


腸内でウンチが大渋滞！

するとそれが異常発酵＝腐敗、有毒物質が発生・・・

それとともに悪玉菌やカビなどが激増。

そりゃ～腸の粘膜は傷ついて炎症を引き起こしますわっ！




過食や偏食してませんか？？？

食は命、ウンチの材料の食べ物が悪けりゃ

そりゃ～腐りやすいです、はい。




そしてストレス。

このご時世、ストレスフリーな人をさがすほうが

難しいですが・・・



ストレス増やすと、自律神経の働きの交感神経が

優位になって、体が休まらない。

緊張状態が続いてる時ですね。



人間は睡眠中に体を修復するものですが、

ストレスあるときは眠れなかったり眠りが浅かったり・・・

傷ついた腸も修復しにくくなっているはずです。


脳の自律神経と腸はとっても関係が深く、腸は第二の脳

なんて呼ばれています。

これもネットで調べてね（またしても他力・・・



食が乱れるのもストレスが原因のことがとっても多い！

現代人は過食といわれているけど、それはストレスを

食べる行為でカバーするため。


人間も動物、そんなに食べなくっても充分生きていけるのです。

動物で肥満ってないでしょ？！（ペットは別ね）



ストレスで腸を痛め、さらに食が乱れてさらに傷める・・・

そのうえ修復する時間もないなんて。

腸がかわいそうになってきました。。。



そのほかにも低体温や薬や化学物質ってところもある

だろうけど、ほとんどのところ、

腸を弱めちゃう原因は食とストレスに・・・


つまり、花粉症を含むアレルギーの原因は食とストレス！！



よし、原因は分かった！

で、腸を正常にするための方法はっ！？


食を改善してストレスを作らないこと！！

　　　　　・

　　　　　・

　　　　　・


って言ったって簡単じゃないですよね～



でもちょっと視点を変えると・・・


それは

「腸に休憩を与えて休ませてあげる」

ってこと＾＾


詳しくはまた次回♪



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http://www.soseinoizumi.com

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