元気生活提案ショップ 本物元気堂

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先日書いた世間で言う×（自分では○ね(^o^)）の記事に

まだ伝えてなかったみんなから思いのほか

いろんな事を気にかけていただいてます。

ありがたいことだなぁ(>_<)



全く持って自分の中では消化した出来事、

変に心配かけて申し訳なかったですね（笑



そのまま続いてたとして、それなら

今の自分ではできない経験をしていた

だろうし…




でも今は、離婚したからこその経験

をしていて、

そのまま続いてたとしたら出来ない

経験している…



いつだって今この瞬間の、いくつもの

選択の中に生きてます！


しんみりしてないで、意志ある楽観主義

の選択をできるようになりたいもんだ(^-^)


みんながそれを応援してくれてる

からここまで来てることが、なんとなーく？

わかってきました（遅っ！


感謝！
  

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●無料配布中！！究極のデトックス＆ダイエットマニュアル


これが沢山・・・　　たぶん100個近く？



これ何だか分かります？



実はビューティーヘルスエンザイム用の

計量キャップ＾＾



毎回全てのビューティーヘルスエンザイムのビンに

１こづつ付いてくるもんだから、

リピータさんやまとめ買いのお客さんが

置いてったものがたまりにたまって・・・



大体50ミリリットルの計量ができて、

20ミリごとにメモリがつてんだけど、



たくさん余っちゃって、有効活用できないものかと。


どなたか、教えてくださいな。







船井幸雄グループ㈱本物研究所販売店　　本物元気堂
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　電話　0985-65-8600　　ファックス　0985-65-8601
  

あったかい、ほんとにあったかい

日が続いてますね〜(^-^)


今日も畑チェック！


顔を出してたのは

ふきのとう♪



食べたいところですが、しばらく

成長を見守りまーす！


最近身も心もあったかいo(^o^)o

何でだろ？
  

寝坊してしまった…


なんか気持ちいい夢（覚えてないけど）

をみてたようなないような？



で、たたき起こされたのが地震？！

結構揺れたよね？二階だから？

多分震度3くらいは…

やっぱりなんかおかしいねぇ〜

昨日一昨日から、なんか変な感じしない？

って、何人かの友達とはなしてたところ、


そんな感じの目覚めで起きた今日は

すでに月末、いつもより３日も少ないと

やること詰まってます（汗


終わりよければ全て良しっつーことで

今日も元気に行こう！
  

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今日はちょっと世界のお話。

たまにはまじめに考えてます（爆



中東が大荒れしてますね。

チュニジア、エジプト政府転覆、今やカダフィーさんも・・・

以外にあっけなく旧政権が壊れていってますね。



その他にも

異常気象、

知らぬ間に進む食糧危機、

実は？！な世界的インフレ。。。

　　　・
　　　・
　　　・



これらは何か連動してると思えてならん。

このまま行くともっともっと大きなうねりになるのでは？



中東大揺れの発端は食料危機と雇用問題だそう。

この問題が庶民の間にたまりにたまってその矛先が政権に

向けられた格好です。


世界の人口は増加中、農業生産の限界に達した今、

もちろんのように需要が供給を上回れば食料高騰。。。

そこに異常気象で追い打ち。



不況で行き先のなくなったありあまる世界中の資本が

食料や原油といった資源の投機に向けられさらに高騰を

押し上げてるもよう。



もう一つ、世界を見たときに考えなきゃいけない問題点が。。。



それはリーダーになる国がいないこと。



これまでは強いアメリカがリーダーで国際会議

なんかでの国際的な決め事に対して、

それはそれは強い影響力をもっていたはず。


良い方向か否かは置いといて、方向性や各国の

意見をまとめるのは容易だったのでは？



ところが最近はどうかな？

ロシアはもちろん、中国を始めとするブラジル、インド

などの新興国、BRICS（でしたっけ？）がどんどん

頭を並べてきてるきて～る！


昔は国際会議でG８なんて言って、世界のを代表する

主要8カ国が大きな流れを作っていた。

もちろんアメリカの言うことを聞く国々だったはずだけどね。




でも今はどうなってる？

G20といってませんか？

つまりね、主要国といわれる国が20カ国に増えたってことね。



一見喜ばしいことにも聴こえるけど、20カ国もの利害が

一致するはずはなく、会議をやっても決まるわけないのよ。




追い詰められながらでもまだまだ先進国のトップであるアメリカ、

GDPでついに日本を抜き世界2位になった新興国のトップ中国、



この先進と新興のリーダー2カ国が流れを決めていけば

何とかなるかも。。。

と思いきや、この2国はまったくもって反対の方向性。

こらだめだわっ。。。



環境問題、食糧問題、経済問題、世界中でどんどん

大きくなっている問題を、解決にみちびけないどころか

解決しようというやる気も見えないような姿勢しか

見えてきません！



実際に食料も石油も実際にすごい勢いで価格上昇中。

とんでもインフレがきっと？いやほぼ確実に？！




まだまだ書きたい問題があるけど、

この手の話は事実でも恐怖心をあおるだけに

なってしまいそうなのでこのへんで。。。



で、今日言いたいこと。

それは、自分に中に問題解決方法をみつけてね！

ってこと。


この世界的な大きなうねり（これまでの常識から言えば

大変な苦しい出来事）は拡大の一途。



その原因はやっぱりエゴ（利己）なの！

一人一人、個人個人から発せられた、

今だけ、自分だけ、お金だけ

の思いね。



だから、これから益々大変なことになっていく世界

を救うのは、やっぱり一人一人から発せられる

思い・・・エバ（利他）のね！！



国や偉い人、誰かがやるんじゃない、

自分がやるんだって思えるか？



これこそがアセンションとかパラダイムシフト？

ってやつじゃねーですか？？？



今日はまじめすぎて・・・

きっと帰ったらビールがうまい？！






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うちの畑、エンドウが
大きくなってきた(^-^)


その横には去年収穫したときに
土にまぎれていた種？から
ニンニクもすくすく♪


最近暖かいから成長が早いみたい('-^*)ok


吉田先生に教えていただいたボカシ
を使って、生ゴミ＆落ち葉のリサイクル


簡単なのに、家庭でもプランターでも
もちろん無農薬で立派な収穫が◎


興味ある方はこの方法をいつでも
レクチャーしますよ〜
  

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う～ん、やっぱり来てますね・・・花粉
　　　↓↓↓
http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/kafun/45.html



今日来たお客さんも鼻をグスグス、

自分も少し鼻がぐすりと・・・



えっ？！おいらもとうとう花粉症に！！！？？？



いやちがうか？

雨が降る前に左鼻が詰まってくるという

世にも珍しい体内天気予報があるんですわ。。。

明日確か雨降るよね？



話しずれましたが花粉症の方は気を付けてくださいませ。

で、

この季節「鼻グスグス、目がかゆい～！」でお悩みの方は

原因を根本から考えてこの対処法をぜひぜひ！！

すっきり間違いなし！のうえ、

ダイエット＆デトックス効果が素晴らしすぎる♪

♪プチ酵素断食♪
　　　↓　　　↓　　　↓
●花粉症にはこの5回の記事 ⇒ http://soseinoizumi.miyachan.cc/c12453.html

●ダイエット＆デトックスにはこちらの記事⇒http://soseinoizumi.miyachan.cc/c10210.html






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お客様にいただきました〜


多分…伊予柑？


いよかん


イヨカン


いい予感？！


ラッキーアイテムいただきました(^-^)v
  

在庫切らしておりまして…

注文いただいてたＭさん、

おまたせしましたぁ（汗



サビる原因に負けない体をサポート

してくれるマイナス水素イオンのサプリメント。


●タバコを吸われる方

●ストレスためてる方

●食生活偏っている方

●添加物が気になる方

●疲れやすい方

●肌の調子が気になる方

ビックリ！な結果に、ずっとリピート

してくださる方が多い商品ですo(^o^)o



写真は

爽快水素プレミアム

90カプセル入り 13,000円なり〜
  

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えいちゃん
http://ameblo.jp/eijinmasin/

から次の目標は？なんてコメントもらって

結婚！と冗談半分にこたえてみた（爆



だってえいちゃんったらよぉ～

嫁さんと一緒に遊びに来て、ほんと仲良く

楽しくしてるんだぁ～♪



わたくし、×がついてもう約2年になった。。。

1人から二人、そして二人から1人になって・・・



そんな経験があるからこその出会いやご縁、

それまでになかった考え方を持つことが出来たなぁ。。。



起こることは全て必然、過去は全て善也、

だから×って言いかたもなんか響きがよくないね。


そのうえでも一回結婚・・・

あるとおもいます＾＾


↑↑↑そのうち誰かと～

な～んて楽観主義で期待してます（爆



えいちゃん夫婦、よい波動出してますわ＾＾








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夢って（寝てるときに見るほうね）、

なんかの意味があるというけど

最近気になる夢を見た。。。



以前から時々見てる夢なんだけど

　　　・
　　　・
　　　・

空を飛ぶ夢＾＾



意外とみんなも見てるのかな？空飛ぶ夢。。。




特徴的なのは、空を飛ぶ前に必ず階段が出てくるだなぁ。

上り階段の時もあれば、下り階段のときもあって、

そこを上っている時とか下っている時に

少し駆け足になると体が浮いて、

街中を旋回してみたり、

何かを（何かは覚えてない）追っかけたり、

川とかの水面なんかをギリギリ低空飛行？とか、

そんな感じで。。。



と～きどき見る夢、たぶん年に2回くらい？

だからいろんな風景を見てるはず。

まぁそんなにくわしく覚えてないケド。


でもあの不思議な感覚はいつも一緒で、

最近は夢の中で階段が出てきたら

「やった！また飛べる＾＾」ってわかるから

階段をダッシュで♪



ところでこの夢の意味、どなたか分かりませんかぁ～？？？




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竹布ァー＾＾の皆様にとびっきりの情報です！

この度竹布の新商品フラットシーツとピローケース(いずれもブラウン色）

が新発売に！


この2点を同時にご注文いただくと、なんと！
竹布フェイスタオル（ブラウン）1575円をプレゼント！！

竹布でこんなキャンペーンはめったにありませんよ～♪

3月5日まで、

メーカーで50セット限定の企画、

お早めにご注文下さい！！



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


■竹布フラットシーツ

色：ブラウン
サイズ：150×260cm（シングル）
価格：7245円







■竹布ピローケース

色：ブラウン
サイズ：45×88cm
価格：1995円





●上記2点合計で9240円

↑↑↑

上記2点同時ご注文で、
竹布フェイスタオル（ブラウン）1575円をプレゼント！！



3月5日まで、メーカーで50セット限定の企画、お早めにご注文下さい！！

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆



お布団・まくらがまるで雲にまどろむような滑らかさに。

シンカーパイルの滑らかな肌触りと、竹布ならではの抗菌消臭効果で

快眠とステキな夢をお届けします。

だんだん暖かくなって春が感じられるようになってきましたね。

竹布の寝具でさらに快適にお過ごしくださいね＾＾




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最近久しぶりに本読んだ。

これ↓



「アミ 小さな宇宙人」

「もどってきたアミ 小さな宇宙人」

「アミ 3度目の約束 愛は全てを超えて」


アミ三部作♪


実はこれ、何度か読んでいるんだけど

ほんとの自分に帰れる感覚がして手放せない本の一つ。


人間はホントは素晴らしいことを可能にする存在、

自分もその1人だって＾＾


内容はまるでファンタジーＳＦのようだけど

このあまりにもすてきなメッセージ、みんなどう受け止めるのかな～？

僕は真実だと感じますよぉ～♪


みんな読んだら感想聞かせてね＾＾



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昨日お伝えしていたベビーマッサージレッスン
http://soseinoizumi.miyachan.cc/e231182.html

の肝心の日時が抜けてました（汗

ごめんなさい・・・


3月21日（月曜日）です。

祝日ですね＾＾


しか～も！！

費用：通常2,000円 ⇒ 500円（手順資料・サンプルオイルあり）
　　　みやざき応援の意味をこめてワンコインです☆

ということです＾＾これはありがたい♪




それと「かなみ先生」のプロフィール、

また詳細を後日ＵＰします♪

お楽しみにぃ～






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昨日お伝えしてました後輩のかなみより、さっそく

ﾍﾞﾋﾞｰマッサージレッスンの案内がとどいたよ♪


彼女は数年前まで宮崎の病院で活躍していた

理学療法士＆呼吸療法認定士＾＾

医療現場での経験が豊富です！！


現在は関東在住なんだけど、故郷の宮崎でも

大切なものを伝えて行きたいと、今回の教室をスタート＾＾


で、何よりも1歳の自分の愛娘を育児中だから、

同世代で、ママやパパが抱える課題や解決法も

共有できるはず。


ウソのつけない正直者でおっとり派？なので

気軽に楽しめると思うよ～☆



～ベビーマッサージレッスン～


日時：3月21日（月曜日祝日）　時間は下に・・・

会場：本物元気堂内　port garden

対象：2カ月～あんよくらいまでの赤ちゃんとママ（パパも大歓迎）
　　　　安定期に入ったプレママ（お人形で一緒に練習しましょう♪）
　　　上記、6組（先着順とさせていただきます）
　　　　

費用：通常2,000円 ⇒ 500円（手順資料・サンプルオイルあり）
　　　みやざき応援の意味をこめてワンコインです☆

お持物：バスタオル・ハンドタオル　各1枚
　　　　　オムツなどのおでかけセット
　　　　　赤ちゃんの飲み物（母乳も可）

内容：足のマッサージ

時間：セッション１；12時～
　　　 セッション２；13時～
　　　 セッション３；14時～
（会場の都合場各セッションを2組ずつとさせていただきます。）

※こんな時はマッサージできません。
①赤ちゃんが病中・病後、発熱している時
②予防接種後、48時間以内

音楽に合わせて楽しくできるベビーマッサージです。
ベビーマッサージの効果はいろいろあるといわれていますが、親子のスキンシップを
楽しんで頂ければと思います。気軽に参加してくださいね。

お申込みはメールでこちらまでお願いします。
babyport@email.plala.or.jp

　・参加希望時間（上記のセッションからお選びください）
　・お子様のお名前（プレママの方はご本人）
　・お子様の誕生日
　（パパも参加の際はその旨もお知らせください）
以上を必ずお書きください。

確認後、折り返しメールさせて頂きます。


そして、今回は、ちょっとお疲れ気味のママさんに、
ご希望があれば
ハンドリフレの無料モニター
も実施します。
ご希望の際は申し込み時にモニター希望とお書きください。

都城でも3月22日に行う予定で、ただいま調整中です♪またお知らせしますね。

みなさまの参加、お待ちしてま～す☆

Baby port かなみ



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今日こそは、今日こそはっ！

予告どおり、

簡単！楽チン！1人でも！出来ちゃう断食方法


をお伝えします＾＾


それは、知ってる人もずいぶん増えた、

☆　☆　☆ 酵 素 断 食 ☆　☆　☆


何も口にしない完全断食以上の効果が期待できる！



そもそも完全断食にはどんな問題がある？

昨日の記事でも書いたように、現代人は酵素の働きが
減っている場合が多い！
なのでいきなり完全断食に入るのは危険ですぞ。。。

特に酵素がはたらかない状態で断食中の代謝がうまく行かないと、
脳や神経系が働くためのエネルギーが不足し、意識もうろう、虚脱感
で断食が続けられなくなる。。。

もともと、完全断食の場合には代謝が脂肪からよりも、たんぱく質から
起こるという問題が。つまり筋肉が分解されてしまう！
それで体力も代謝も落ち、よほど気をつけた自己管理をしないと、
逆効果になってしまうことに！！

こんな理由から、少量の炭水化物とビタミン、ミネラル、生きた酵素を
補給しながら断食をすることで、安全に、効果的に断食をすることが
でき～る＾＾♪



で本題の、な～んで酵素断食がよい！のか？・・・


完全断食でなくってもね、果物断食とか、ジュースを飲みながらの断食とか、
いろんな方法あるんだな。
でもねぇ～、栄養が偏りやすいし、砂糖や果糖が多いと血糖値が不安定に
なってしまう。。。

そこで、何十種類もの野菜や果物を醗酵させた酵素飲料が
理想的な栄養源に♪

酵素飲料ってね、分かりやすくいうと消化済みの野菜や果物＾＾
炭水化物やビタミン、ミネラル以外にも微量栄養素の宝箱や～（笑
さらには酵母が作り出す様々な生きた酵素もタップリ！

特に醗酵過程で、水も砂糖も添加せずに天然酵母で作ったものは◎

もともと断食中は、解毒、排泄能力が高まるんだけど、
酵母が作り出すメタロチオネインという醗酵生成物が、
重金属をキャッチし、無毒化して対外に排出してくれることが
分かってきたそうです！！

断食中に体脂肪が燃焼される際に、脂肪組織に蓄積
していた重金属が血液中に放出されてきて悪さすることも
防ぎながら、解毒を効率的にしてくれるというわけです。



酵素断食って、

決められた量と回数、酵素飲料を飲んで過ごす！！

ただこれだけ。。。

完全断食と違って、脳や神経系が働くのに必要な栄養素
は補給されるから断食中は飢餓感もなく、頭もすっきりで、
少ない睡眠時間でも疲労感がほとんどない♪

最も重要なのは、食事を徐々に戻してゆく復食。
最初は、一杯の味噌汁や、スープだけの食事から復食スタート。
3日間の酵素断食ならその後3日間かけて、1日の断食だったら
1日をかけて食事を戻していきます。

3日も断食をした後だと、嗅覚も味覚も超鋭敏になるから、
薄味でもありがたいくらいの美味しさを感じられちゃう＾＾
野菜もそのままで何もつけなくても十分美味しくく感じられ
ますよ！
酵素断食明けの一杯の味噌汁の美味しさったら、
そりゃもう感動もの☆


酵素断食をすると、いったん消化液の分泌がとまっている
状態だから、いきなりは消化はできない。。。
だから間違っても断食明けの大食いはＮＧ！！
必ず消化不良を起こし、断食の成果を一気に台無しに。。。
まぁほとんどの場合、食べようとしてもすぐに満腹感が来て体が
受け付けないけどね～＾＾

酵素断食後はせっかく味覚や嗅覚が鋭敏になっているから、
できるだけ素材を活かした、薄味を心得ること、これ大事！

現代人の味覚嗅覚は、化学調味料や合成香料でかなり鈍くなって
るから、体に悪い食品を好んで食べるようになってる場合が多い多い。。。

だから酵素 断食は、健康的な食事に切り替えるための最高のチャンス＾＾



ということで、花粉症、アレルギー、その他からだのことで悩みがある
なら、酵素断食にトライしましょう！！



酵素断食は誰でも安全に、楽に、効果的！

体質も食習慣も変える大きなきっかけをつくりたいなら、
3日間の断食、3日間の復食というプログラムがお勧め！

1日の断食、1日の補食という方法や、朝食だけを酵素飲料に
置き換える半断食という方法も。

具体的な方法や、酵素飲料（ビューティヘルスエンザイム）について
の説明はこちらの記事で詳しく↓↓↓
http://soseinoizumi.miyachan.cc/c10210.html






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後輩のかなみがおもろいことを始めた＾＾


産前・産後、不妊治療にがんばる女性の心と体の

リコンディショニングを目指して、

ベビーマッサージ教室
　　＆ママのストレッチエクササイズ

をやると＾＾


立ち上げたばかりらしいけど、こちらをのぞいてあげてください♪
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学生時代に知り合ってもう15年くらいになるのかな？

その当時からはまったくもって想像もできない？ような

人生を歩んでいて（お互いにね）、


まさかこんなことに目覚めちゃうとはねぇ～♪



出産が一番の出来事だったと思うけど、

彼女もきっといろんな経験つんでここにたどり

着いたんだろうな～と思いつつ、いい刺激をもらうわ＾＾



手探り状態から頑張っているので、みなさん是非応援して

あげてくださいませ！！


まず第一弾は本物元気堂PortGardenにて教室開催予定。

3月の後半の予定だけど、また詳細が分かったらＵＰするので

よろしく～＾＾





船井幸雄グループ㈱本物研究所販売店　　本物元気堂
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花粉症やアレルギーの方におすすめな

「腸に休憩を与えて休ませてあげる」方法は

食べないこと、つ・ま・り、断食です！！
（を、説明した前回の記事はこれ ⇒ http://soseinoizumi.miyachan.cc/e230555.html）



断食って言うと～。。。

一般的には古今東西、宗教的にも、精神的修行にも、
治療法としても行われています。

英語の breakfast は、break（破る）と fast（断食）で、
断食明けの食事というのが本来の意味らしい。



ヒポクラテスは「月に一度断食をすれば病気にならない。
病気は神が治し、恩恵は人がうけとる」と言ったそうな。

最近は科学的に治療効果が研究され、癌や生活習慣病、
アレルギー疾患などの治療に取り入れれられてもいる。

実際に、余分な脂肪が落ちるだけでなく、血液がサラサラ、
コレステロールの低下や、免疫力が激増することも。

2週間ごとに4日間の断食をさせたマウスは、寿命が２～３倍にも
伸びることも確認されていて、若返らせるはたらきもあるのだ！！



ではなぜ、断食にはそんな効果があるの？

それは前回・前々回のブログに書いた腸に秘密が・・・

まずはおさらいのように詳しく腸、消化器のお話から。

人の消化器系は、一日に約7リットルもの消化液を分泌、
ひっきりなしの蠕動運動で消化と吸収を行っています。
それには莫大なエネルギーが。

そして、過食や、短時間の食事、ストレスを抱えながらの食事、
肉や脂っこいものの多食などで、疲れまくっている。

その行く末は・・・

消化や吸収がうまく行かなくなり
⇒腸内環境が悪化し、
⇒悪玉菌が増え、
⇒腸粘膜はボロボロになり、
⇒消化されていないたんぱく質が血液に入り込んできて
⇒免疫系に異常反応を起こさせ、
⇒アレルギーのほか、リウマチ、うつや痴呆、統合失調症、
もう少し身近には、吹き出物や肩こり、頭痛、肌荒れの原因にも。

アレルギーの激増には、消化器がつかれて弱っているということが
背景にあるのは明らかなんです！



そしてもちろん食べ物にも原因があるのはもうお分かりでしょ？

ほとんどの食べ物は生命力がなくなっています！

野菜でも魚でも、生の食品と醗酵食品には
酵素が含まれているので、自然に消化されてゆく性質があるのね。

で～も、加工・加熱調理した食品では、酵素が壊れてる！
つまり消化するのに１００％自分の体で作り出した酵素を
使って消化しなきゃいけない。

人間が一日に作り出せる酵素にはもちろん限界あるし、
加工、加熱調理した食品ばかりを食べてると
慢性的な酵素不足になってしまう。

酵素は消化のためだけでなく脂肪分解や燃焼、細菌やウイルスやアレルゲン
を分解するためにも必要。

つまり、酵素がたりないと、太るし病気になるってことね！！



ちょっと話しそれてきたけど、勢いに乗ってもすこし違うことも。。。

おもしろ～いことに、人間のDNAって、断食によってスイッチが入る
プログラムが組み込まれているらしい。

調べたら・・・↓↓↓転記

断食後8時間くらいたつと、90分くらいの周期で胃からモチリンというホルモンが
分泌されて、腸の蠕動運動を促します。これを、空腹時伝播性収縮（IHC）といいます。
それは食物が入らないうちに、腸の中を大掃除して、メンテナンスをしているのです。
その結果、腸壁にこびりついたいわゆる宿便がこそぎ落とされるのです。
宿便が実際に排泄されてくるのは、多くの場合、断食後3～4日後です。
宿便の正体は、粘膜付着性の細菌の死骸と考えられます。
さらに断食１～2日くらいからは、ホルモン感受性リパーゼという酵素の働きで、
余分な体脂肪が分解され、一部はアセチルコリンに変換されて燃やされ、
一部は、ブ ドウ糖に変換されて、脳、神経系のエネルギー源として使われます。
脳、神経系は、ほとんどブドウ糖を唯一のエネルギー源にしているので、脂肪や
たんぱく質をブドウ糖に変換して送り込む必要があるのです。
このようなはたらきを「糖新生」といいます。

さらに数日後には、リンパ球やマクロファージといった免疫細胞が激増し、
活発に活動するということが起こります。
また、断食をすると次第に、嗅覚をはじめとして感覚が鋭敏になってきます。
直観力や霊感も鋭くなるということから、宗教の世界では、断食は、霊的覚醒や
悟りと結び付けられています。
昔から、断食祈願ということが行われていますが、
実際に断食中に祈願したことは実現しやすいといわれています。

腸内細菌はいったんほとんど死滅し、宿便の排泄後は圧倒的に
善玉菌優勢になり、便がきれいになるということも多くの人が体験しています。
そのほか、通常の生活では食べ物を消化するために費やしていた酵素を、
自由に使えるようになることで、様々なメンテナンスが行われていると
考えられるのです。
その後適切な食習慣を保てば、体が軽く、思考も冴えた感じが維持でき
、味覚も鋭敏になり、ごく素朴な食事が美味しく感じられ、幸福感が得られる
ことでしょう。
3日間の断食で、平均的に体重は３Kg程度減量出来ますが、
それをきっかけにした体質改善と、生活習慣の改善により、
その後も持続的にスリムアップし、１０Kｇ以上も減量に成功できたケースも
多く見られます。
ただし、完全断食は難しく苦痛も大きく、専門家の監督の下でなければ
危険もあるといわれます。

↑↑↑

そ～と～それちゃいましたが。。。

断食は花粉症だけでなく、めっちゃ体にいいってことですな！＾＾


ただ問題はね、

「ただし、完全断食は難しく苦痛も大きく、専門家の監督の下でなければ
危険もあるといわれます。」

の一説。。。


でもあるんです・・・

簡単！楽チン！1人でも！出来ちゃう断食が＾＾

次回はこの簡単にできる断食方法をお伝えするけど、
（ごめんなさい、ホントは今回伝えるはずが話しそれすぎた）（汗


前回のブログにも書いたけどいくら簡単な方法とはいえ、

多少の我慢の覚悟が出来る方が対象です＾＾

効果絶大だからねっ！！



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午前中都城へ。。。新燃岳被害のボランティアに。

まだまだ灰の除去が大変なところがたくさん有って、

7人の仲間と住宅の屋根や雨どいの灰を処理してきました。



お年寄りの方も多く、屋根の上の作業は危険。

今日の仲間は平均年齢35歳？でしたが、

それでもなかなかの作業（汗っ

雨がしとしと降ってきて、いつも以上に灰が重くなり。




通常はボランティアセンターに登録していくのがセオリーですが

知り合いの知り合いを通じて直接困っている方のところに。



僕たちなりに一生懸命させていただきました。が、まだまだ

人手が足りてないところがたくさん有るようです。



何よりも作業をさせてもらったおうちの方がとても感激してくれた

ことが純粋に嬉しかった＾＾



また行きます！！



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うちのお店ではかなり前から定番になってきた

「安心やさい」



農薬やら雑菌やら、水洗いではほとんど洗えない

有害物質を洗浄してくれるというが・・・



ということで、実験してみた。


ちょっと長いけど6～7分あたりからびっくり変化が！↓↓↓







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