2010年04月25日

酵素断食日記⑦

只今ビューティーヘルスエンザイム酵素断食キャンペーン中!!






酵素断食4日目☆^^


今日から3日間、復食が始まります♪

昨日までの3日間、口に入れるものはほとんどがビューティーヘルスエンザイム、

それと野菜ジュースやスープ、お茶など、固形物のないもの。



復食は体を慣らすようにゆっくりと元の食事に戻していくことを言います。






それでは今朝の体重測定は?

4月25日AM8:00の体重・・・55.8kg

昨日の夜より0.2kg減^^



おとといの夜といい昨日の夜といい、どうやら酵素断食では

寝ている間もダイエット&デトックスしているようです^^





朝のメニューは具のない味噌汁とビューティーヘルスエンザイム。

そして復職第1回目のお食事は・・・


お蕎麦半分(と、もちろんビューティーヘルスエンザイムもね)


おかゆ半分の予定でしたが、買い物に行った先で、「有機生そば」ってのを

みつけて、これだ!とピンと来たのでメニュー変更^^



1人前を半分にして、やわらかめにゆでました。

「元気の水」、「おいしいだし」、「キパワーソルト」、「オーガニックたまり」で作った

シンプルだけどカラダにとってはとっても贅沢なそば!


口に入れたとき、そばってこんなに香りがして味わい深かったんだ~

と、しばし感動!!


味覚も嗅覚も敏感になってるようで、しかも久々の食べ物☆



たった半人前のそばを食べるだけでこんなに味わって感動と感謝を

感じたことはありません。



そして普段の食事がどれだけ満たされていて、そして無駄にもされているか、

本来の食欲以上に、何か精神的に満たされないものを食で満たすような

飽食の時代の隠れた悲しさも痛感。。。



これからは一食毎にもっと感謝して、シッカリと噛んでいただかなければ!





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