2010年04月22日

酵素断食日記①

只今ビューティーヘルスエンザイム酵素断食キャンペーン中!!



とうとう今日の朝から、3日間酵素断食&3日間復食、合計6日間に及ぶ

ビューティーヘルスエンザイムを使った酵素断食プログラムを始めました。。。

この6日間のプログラムは「かなりしっかりデトックス&ダイエット」コース^^




これから3日間は酵素(ビューティーヘルスエンザイム)のみ、もしくは

固形物の入っていない味噌汁やすまし汁、野菜ジュースなどの生活です。




いくら空腹感や飢餓感に襲われにくいとはいえ、ちょっとした覚悟が必要で。。。



昨日の夜は最後の晩餐、じゃなかった晩酌を。


普段ビールを飲む僕は、これから6日間の晩酌に別れを告げ、節制するのです^^




そして今朝、まずは体重計に。

正確に測るため、パンツ一丁で。


4月22日9:00 ワタクシTA-の体重・・・57.5kg




うん、最近1年はずっとこんなもんです。

今のところ、成人してからはいちばんやせている状態がこの1年です。

運動もしていないし、意外と小食だし、身長167cmならこんなところでしょうか?





その後すぐに起き抜けの水をコップ1杯。


そしてビューティーヘルスエンザイムを40ccコップに入れて、200ccくらいに

水で割っていただきました。




↑ちっちゃい茶色のキャップは付属の計量キャップ。

1杯が約40ccです。




気になる味は・・・



ちょっと甘めの梅ジュース☆てな感じ。

飲みやすいはずです皆さんには。

僕自身は甘いのがあまり好みではないので、朝起きてすぐのこの1杯は

ちょっと苦手かな。



酵素断食の説明によると、お腹がすいたときは野菜ジュースや具なし味噌汁

のんでOKなんて書いてあるけど、今のところお腹すいている感じもなく、

お昼の2杯目をいただきました。


確かにビューティーヘルスエンザイムは腹持ちがいいようです。



とりあえずは順調な滑り出しです^^





さてさて、これから毎日、この酵素断食の様子をレポートします。

体重の変化も楽しみですが、僕が目指すのは、デトックス(毒出し)したカラダが

どんな感覚なのか?

きっと軽くって、感性が敏感で、集中力も↑???




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