元気生活提案ショップ 本物元気堂

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今日はそんなに花粉飛んでいない模様・・・

マスクしている方もそんなには見かけませんね。



さてさて昨日の続き＾＾

花粉症を含むアレルギーの原因は、

食とストレスにより腸の粘膜を傷つけたり、

炎症させること、って内容でした。


で、改善するためには

「腸に休憩を与えて休ませてあげる」

これが大事！

前回の記事⇒http://soseinoizumi.miyachan.cc/e230089.html



人間の体は自己修復力があり、それが

最大に発揮されるのは寝ているとき。


だから弱っている時や病気の時は、なによりも

大切なのは寝ること。これ間違いない！



でもね、これでほんとに腸が休まるか・・・？

いやいやとても寝るだけでは追いつかない！！



皆さん結構食ってませんか？？？

四六時中食べ物が消化器官に入っている状態、しかも体には

よろしくないものでは？？？

脂っこいものや、甘いもの、三度三度の食事だけじゃなくって

口さびしくなったら甘いものやコーヒーや刺激物。。。

アルコールにおつまみ。。。



前の記事にも書きましたが、人間もしょせん動物。

そんなに食べなくっても生きていける！

現代人が過食なのはほとんどがストレスから来てる。。。



人間はストレスを抱え込めるでっかい頭を持っている

がために、本来そこまで働かなくていい腸をほとんど

フル稼働状態なんです。



ね、息つく暇もなく働いてれば腸が健全な状態に回復

する時間もないんです。




で、です。

これ以上には無い最高の

「腸に休憩を与えて休ませてあげる」方法は、


食べないこと♪

つ・ま・り、断食です




花粉症やアレルギーでお困りの方、だまされたと思って

断食してみてください。

きっとだまされませんから＾＾



ここで一つお断り！


ただやっぱりね、「食べない」とか「断食」とか

言葉にすると、はなっから苦しい感じやめんどくさい

感じがしませんか？



だから多少の我慢をしてもらう覚悟はいるわけです。



多少の我慢の覚悟をしてでも花粉症やアレルギーを

何とかしたいと思われる方だけがこの方法を試してね。



でないと、またストレス抱えて悪循環作るのはもっとよくない。。。



ただし、多少の我慢の覚悟で断食できて何とかなるものだとしたら、

しかも問題が解決するだけじゃなくて嬉しい誤算が沢山つてくる

一石二鳥、三鳥な方法だから、




ほんとに多少の我慢の覚悟が出来る方は

次回の記事をお楽しみに♪

具体的な断食方法をお伝えします！




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ＮＨＫみんなのうたでもおなじみ、

「のびろのびろだいすきな木」を手話を交えて

踊ってみました・・・



友達が小さなコンサートで歌うことになっているのですが、

たくさんの子ども達に楽しさを伝えられるようにと、

手話を交えて歌うために練習しています。









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今日あたりから花粉症の症状が出始めた方が

いるようで・・・

雨の後の暖かい日は要注意ですね。



前回のブログは、花粉症をはじめとするアレルギーの

根本的な原因についてお伝えしました。



何らかの原因で傷ついた腸の粘膜、炎症から原因物質の

アレルゲンが入り込みアレルギーを引き起こす、

ってな内容でした。↓↓↓

http://soseinoizumi.miyachan.cc/e230049.html




今回は、

腸の粘膜が傷ついたり炎症を起す原因、
　
そしてどうやって腸を正常に保つのか？

について。





まず分かりやすい原因の一つは便秘や宿便・・・

糞詰まりですねぇ～


腸内でウンチが大渋滞！

するとそれが異常発酵＝腐敗、有毒物質が発生・・・

それとともに悪玉菌やカビなどが激増。

そりゃ～腸の粘膜は傷ついて炎症を引き起こしますわっ！




過食や偏食してませんか？？？

食は命、ウンチの材料の食べ物が悪けりゃ

そりゃ～腐りやすいです、はい。




そしてストレス。

このご時世、ストレスフリーな人をさがすほうが

難しいですが・・・



ストレス増やすと、自律神経の働きの交感神経が

優位になって、体が休まらない。

緊張状態が続いてる時ですね。



人間は睡眠中に体を修復するものですが、

ストレスあるときは眠れなかったり眠りが浅かったり・・・

傷ついた腸も修復しにくくなっているはずです。


脳の自律神経と腸はとっても関係が深く、腸は第二の脳

なんて呼ばれています。

これもネットで調べてね（またしても他力・・・



食が乱れるのもストレスが原因のことがとっても多い！

現代人は過食といわれているけど、それはストレスを

食べる行為でカバーするため。


人間も動物、そんなに食べなくっても充分生きていけるのです。

動物で肥満ってないでしょ？！（ペットは別ね）



ストレスで腸を痛め、さらに食が乱れてさらに傷める・・・

そのうえ修復する時間もないなんて。

腸がかわいそうになってきました。。。



そのほかにも低体温や薬や化学物質ってところもある

だろうけど、ほとんどのところ、

腸を弱めちゃう原因は食とストレスに・・・


つまり、花粉症を含むアレルギーの原因は食とストレス！！



よし、原因は分かった！

で、腸を正常にするための方法はっ！？


食を改善してストレスを作らないこと！！

　　　　　・

　　　　　・

　　　　　・


って言ったって簡単じゃないですよね～



でもちょっと視点を変えると・・・


それは

「腸に休憩を与えて休ませてあげる」

ってこと＾＾


詳しくはまた次回♪



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スギ花粉前線・・・

宮崎では2月20日あたりからやってくるそうです
http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/kafun/

花粉症の方には悲しいお知らせですね・・・




昨日は、とりあえず体に花粉を入れたないための予防、

竹布のマスクを紹介しましたが、



そもそも花粉症とは何ぞや？というところから

その対策を考えなければ！


でないと鼻グスグスや目のかゆみは

根本的に解決しませんからね。



皆さんもご存知のとおり、花粉症はアレルギーの一種で、

アトピー性皮膚炎や喘息、食物アレルギー・・・などなど

症状の出方はそれぞれ違いますが、

原因は外部からの抗原（アレルゲンってやつですね）

に対し、免疫反応が過剰に起こる疾患。



花粉症で分かりやすく言うと、

花粉が体内に入る
　　　↓
体が花粉を異物であると感じる
　　　↓
異物を体から出そう、新たな進入を防ごうとする
　　　↓
鼻グスグスや目のかゆみ




でもよくよく考えてみるとね、



な～んで同じところに住んでるのに

花粉症になる人とならない人がいるの・・・？



そもそも花粉自体に毒性はなさそうなのに、

な～んで体がそんなに過剰な反応をしてしまうのか・・・？



今だけでなく昔も花粉なんていっぱいあったはずなのに、

どーして最近こんなに増えたの・・・？



ほんとの原因は、

花粉が原因で悪者！！というよりも、

花粉を悪者と感知してしまう体に異常がある

って考えるとしっくりこない？＾＾




実は、このアレルギーに一番関係しているといわれる

体内の器官は、

なんと腸！え～っ？！腸？？？

意外？




その理由はこんな感じ・・・


何らかの原因で腸の粘膜が傷つき、炎症を引き起こす。
　

こういう状態のとき、食物やのどや鼻などの粘膜など

外部からとり込まれたアレルゲンが（花粉は呼吸した時に

鼻の粘液や唾液にくっつき食道を通る）

腸まで入ると、傷ついた腸の粘膜からそれがどんどん

体内へ侵入してしまう。


この結果、アレルゲンの侵入を防ごうとしたり排出しようと

体が過剰な反応をしてアレルギーが引き起こされる。



もちろん100％のケースでこの流れが正しいということ

ではないでしょうが、

うちのお客さんでも、腸を元気にすることで

沢山の方が♪♪♪＾＾になった例をみて来てますから！

花粉症に限らずにね。


詳しくは、最近その手の本がいっぱい出てます（他力？




でですね、一番の問題は、

何が原因で腸の粘膜が傷ついたり炎症を起すのか？
　
そして

どうやって腸を正常に保つのか？



つまりアレルゲンが侵入しても、

びくともしない腸にしてしまえば◎♪ってこと＾＾



今回はこのあたりで。


次回から数回に分けて原因と解決法を考えていきま～す＾＾





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花粉がつら～いムズムズの季節がもうすぐそこに・・・



って言うかもう来てるのかな？？？

僕自身が花粉症じゃないから分からんのですが・・・



マスクで予防！が主流のようですが、


・使い捨てマスクはもったいないし・・・

・化学物質が気になって・・・

・なかなか顔にフィットしない・・・

・肌にやさしいものがいい・・・

・白いマスクはなんだか病気のイメージがして・・・



なんて方にはこのマスクおすすめ＾＾


竹布のうるおいマスク





・洗って繰り返し使える！

・肌に優しい竹繊維！

・竹の天然の抗菌力で衛生的！

・広い面積で顔に優しくフィット！

・カラーバリエーションがオシャレ♪



竹って堅いイメージがあるのですが・・・

これが竹繊維になるとビックリするくらいやわらかくて、

敏感肌の方には手放せない竹布。

そんな竹布でマスクが出来ちゃいました～


困ってるあの人にプレゼント！っていう方も多いです＾＾



寝てるときにつけていても違和感がありません☆

しかものどが潤うだけでなく、ホウレイ線も・・・

朝起きた時にびっくり！＾＾


各色1,050円。








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最近異常気象や環境がおかしい・・・

この先、とんでもない天変地異が起こりそう・・・



それに備えてサバイバル術を身につけておかなければ・・・


サバイバルといえばまずは火起し！


で、これ↓↓↓



火起し器！！

今日火起し体験をやりましたが、バッチリ◎



自然の中にある材料でこれが作れれば

まずは安心！！＾＾かな？

そんな状況は相当すごい天変地異ですが・・・



実はこれ、小学生の時分、た分二十数年前に

作ったもの♪

物好き少年だったようで。。。

しかも今までとってあることもすごいですが。。。


今度火起しした火で何か作る体験会でもやろっかな。

火起し体験してみたら、ありがたさが実感できます。





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アビエスを効果的に使うための新しいディフューザーの紹介です。

その名も・・・

「 Abies DIFFUSER 」

（アビエスディフューザー）




待望の車載用のディフューザー（ＰＣ接続も可）です。


人気があるのは・・・

●幼稚園のバス

●タクシー

●介護の送迎車

●高速バス

などなど、お客様へのきれいな空気のサービスには◎！


車の中って、家の中以上に臭う事ありませんか？

持ち主は慣れてしまってるけど、同乗者には・・・


しめ切った室内なのでタバコやカビなど、いろんなにおいが

染み付きやすいですが、アビエスが解決してくれます。



　　　　　↓車内での使用例↓






　　　　　　　↓ＰＣ接続時↓




これで快適な車内空間まちがいなし！！

カラー：ブラック　ホワイト　レッド

各色　8190円（税込）






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本物元気堂 Port Garden 応援隊長のnoharaさんから

とっても嬉しいプレゼントがとどきました～♪


noharaさんの作品が載っている短歌・エッセイ集の





noharaさんは Port Garden の名付け親＾＾で、作家さん

なのですが、今回はなんとその作品の題名が・・・




Ｐｏｒｔ Garden ＾＾♪


ちなみにPortGardenってうちのお店のことなのですが・・
詳しくは→http://soseinoizumi.miyachan.cc/e184685.html


これからじっくり読んでみます。

みんなも読みに来てね！！




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